リフレクソロジーとは reflex=反射、ology=学問で反射学という二つの単語から 構成され、反射療法という意味があります。 主に足の裏や甲にある反射区と呼ばれる体の各臓器に 対応する部分をいねいに刺激することで 身体全体の機能のバランスを調整し、 自己治癒力を高める代替補完療法のひとつです。 また心地よい刺激により、リラクセーション効果もあります。 反射区とは 身体を縮図したように足の裏や甲には体の器官に対応し、 反映しあう反射帯（反射区）があります。 1913年アメリカ人医師ウイリアム・フィッツジェラルドは 身体を指先や足先に至る縦のゾーンに10等分し、 一つのゾーンを刺激することで対応するゾーンの中の全ての 器官に影響があることを発見しました。 足は第二の心臓 足は心臓から全身に送り出された血液をポンプの役目をし 再び心臓に戻す働きをしています。 その作業は筋肉の動きによって行われ、足には全身の 筋肉の2/3があるので足は第二の心臓と言われています。 心臓から一番遠い足は血液の循環が難しくなる上、 座りっぱなしのデスクワーク、立ち仕事、慢性の運動不足などは 筋肉の動きが少なくなります。結果、血行不良がおこり、 冷えやむくみの原因につながります。 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 (C) 2008 RoseBay. All Rights Reserved.